Normal view MARC view
Gymnastique aquatique / Mimi Rodriguez Adami ; trad. par Olivier Le GoffAuteur principal: Adami, Mimi RodriguezAuteur secondaire: Le Goff, Olivier, 1952-....Publication : Hachette, 2004Description : 160 p. ; 24 cmISBN: 2-01-236957-X.Collection: Pratique formeRésumé: A la piscine ou la plage, la gymnastique aquatique est une méthode d'exercice douce adaptée à tous les âges et à toutes les situations. Elle permet d'affiner sa silhouette, de préparer sa grossesse, de soulager son dos, ou tout simplement de rester en forme. En plus des techniques de base et de 50 exercices détaillant les mouvements étape par étape, vous trouverez dans ce livre : des programmes entièrement illustrés pour travailler toutes les parties du corps, suivant vos objectifs; des conseils de pro pour prendre les bonnes habitudes et corriger vos erreurs ; des cycles d'entraînement adaptés à la pratique du tennis, du kickboxing, de la natation, du ski, ou cyclisme; des exercices de relaxation pour récupérer après l'effort..Sujet : Gymnastique aquatique ; Natation ; Exercices aquatiques
Home library Call number Status Date due Barcode
1- Médiathèque d'Ambérieu
Etage
797 ROD (Browse shelf) Available 0117811004

Glossaire. Index

A la piscine ou la plage, la gymnastique aquatique est une méthode d'exercice douce adaptée à tous les âges et à toutes les situations. Elle permet d'affiner sa silhouette, de préparer sa grossesse, de soulager son dos, ou tout simplement de rester en forme. En plus des techniques de base et de 50 exercices détaillant les mouvements étape par étape, vous trouverez dans ce livre : des programmes entièrement illustrés pour travailler toutes les parties du corps, suivant vos objectifs; des conseils de pro pour prendre les bonnes habitudes et corriger vos erreurs ; des cycles d'entraînement adaptés à la pratique du tennis, du kickboxing, de la natation, du ski, ou cyclisme; des exercices de relaxation pour récupérer après l'effort.

Médiathèque La Grenette
10 rue Amédée Bonnet
01500 Ambérieu-en-Bugey
04 74 38 37 31
mediatheque @ mairie-amberieuenbugey.fr
Horaires d'ouverture
Mardi : 15h30 - 18h30
Mercredi : 9h30 - 12h30 | 13h30 - 18h
Vendredi : 15h30 - 18h30
Samedi : 9h30 - 12h30