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MarchezPublication : L'imprévu, 2015Description : 127p. ; 20 cmISBN: 9791029500398.Collection: Forme & bien-êtreRésumé: Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de marche performantes, ainsi qu'un guide de nutrition..Sujet : Sport ; Course
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1- Médiathèque d'Ambérieu
Etage
796.1 MAR (Browse shelf) Checked out 26/10/2022 0353251004

Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de marche performantes, ainsi qu'un guide de nutrition.

Médiathèque La Grenette
10 rue Amédée Bonnet - 01500 Ambérieu-en-Bugey
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