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Gym facile à domicile / Jacques ChoquePublication : Éditions Ellébore, 2016Description : 55 p. ;
20 cmDescription : 1 DVD vidéo monoface simple coucheISBN: 9791023000634.Résumé: Une séance de gymnastique douce permettant un travail équilibré de toutes les fonctions physiques. Des exercices de renforcement musculaire rééquilibrent le tonus et affinent la silhouette, des étirements redonnent de l'élasticité aux tissus musculaires et de la mobilité aux articulations, des techniques de respiration et de relaxation favorisent l'équilibre du corps et de l'esprit..Sujet : Gymnastique ; Exercices physiques
Item type:
Documentaire
| Home library | Call number | Status | Date due | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1- Médiathèque d'Ambérieu Etage | 796.4 CHO (Browse shelf(Opens below)) | Available | 0437601004 |
Une séance de gymnastique douce permettant un travail équilibré de toutes les fonctions physiques. Des exercices de renforcement musculaire rééquilibrent le tonus et affinent la silhouette, des étirements redonnent de l'élasticité aux tissus musculaires et de la mobilité aux articulations, des techniques de respiration et de relaxation favorisent l'équilibre du corps et de l'esprit.