Bibliogr. p. 148-149

« Calme-toi ! », « Arrête de t'agiter comme ça ! », « N'aie pas peur !», « Cesse de crier ! » ... Emplois du temps surchargés, conflits entre frères et sœurs, devoirs à effectuer, le quotidien familial est survolté. Apaiser les enfants agités est une nécessité, mais nous-mêmes, en tant que parents, ne sommes-nous pas responsables du stress et de l'agitation qui règnent à la maison ? Dans cet ouvrage, la sophrologue Anne-Laure Mahé donne aux parents les clés pour anticiper les crises et les angoisses. Elle offre une foule d'outils à appliquer au quotidien, afin de désamorcer le stress de chacun et ramener le calme à la maison. Ce livre propose : Des outils pour comprendre les émotions des uns et des autres- Des réponses aux questions de parents- Des exercices de sophrologie pour petits et grands afin de libérer les tensions- Des témoignages sur ce qui fonctionne, et pourquoi- Des pages détachables pour poursuivre les activités.