Home library | Call number | Status | Date due | Barcode | |
---|---|---|---|---|---|
1- Médiathèque d'Ambérieu Etage | 796.3 BOS (Browse shelf(Opens below)) | Available | 0117591004 |
La couv. porte en plus : "exercices adaptés pour tous, conseils de pros, résultats garantis"
Le sport est aujourd'hui un loisir où la recherche du plaisir et du bien-être prime sur l'effort. Pour vivre pleinement votre sport et en faire profiter votre corps, voici un programme complet, 100 % détente et 100 % pratique :
Shopping
Diététique et hygiène de vie au quotidien
Évaluation de votre forme physique
Des séances réussies : échauffements adaptés, exercices simples et efficaces, étirements et assouplissements pour une bonne récupération.